从上海自驾到福州，全程约750公里至800公里，具体行驶时刻受路线选择、路况及驾驶习性影响较大，根据实测数据及导航软件建议，正常驾驶需8至10小时，若遇节假日拥堵或恶劣天气，时刻可能延长至12小时以上。

路线选择与时刻参考

目前主流路线有两条：

1、沪昆高速（G60）转常台高速（G1522）→沈海高速（G15）

– 总里程约780公里

– 优势：路况稳定，服务区密集，适合新手

– 耗时：约9小时（含中途休息）

2、沪渝高速（G50）→杭长高速（S14）→京台高速（G3）

– 总里程约760公里

– 优势：车流相对较少，风景更佳

– 耗时：约8.5小时（需注意山区路段限速）

关键节点与驾驶建议

上海至杭州段（约180公里）：早高峰易堵，建议6:00前出发；

杭州至温州段（约400公里）：沈海高速部分路段大车较多，超车需谨慎；

温州至福州段（约200公里）：山区隧道群密集，需开启车灯并保持车距。

注意事项

1、车辆检查：出发前务必检测轮胎（含备胎）、刹车体系及冷却液；

2、油量规划：浙江南部山区服务区间隔较远，建议剩余1/4油量时及时补给；

3、避开高峰：节假日9:00-11:00的嘉兴服务区、15:00-18:00的苍南服务区拥堵严重；

4、天气预警：夏季台风季需关注福建沿海路段管制信息。

沿途推荐停留点

绍兴服务区（G60）：特色梅干菜饼、充电桩充足；

台州临海市（G15出口）：可短暂游览紫阳古街（预留1小时）；

宁德三都澳（G15沿线）：观景台适合拍照休憩。

若时刻充裕，建议分两天驾驶，在温州或宁德住宿一晚，个人更倾向选择G15路线——虽然里程略长，但全程四车道比例高，驾驶疲劳感较低，对于非老司机，高铁（4.5小时）或许是更优解，但自驾的灵活性和沿途体验仍不可替代。