蒸菜早餐的行为大全：简单好吃又营养

忙碌的早晨，怎样快速准备一份美味且健壮的早餐呢？今天我们就来聊聊“蒸菜早餐的行为大全”。蒸菜不仅保留了蔬菜的营养，而且方便快捷，是很多家庭的首选。如果你还不知道该怎么做，那就跟我一起来看看吧！

1. 西葫芦胡萝卜鸡蛋卷

开头来说给大家介绍一种简单又美味的西葫芦胡萝卜鸡蛋卷。你可能会问，这个行为难不难？其实很简单哦！开门见山说，我们需要将西葫芦和胡萝卜擦成细丝，接着加点盐腌制5分钟，接着挤干水分。接下来的步骤是什么呢？加入少许木耳丝、炒熟的鸡蛋碎、虾皮、生抽、蚝油和麻油，一起搅拌均匀。

准备好馄饨皮后，刷上一层水，放入适量的馅料，接着卷起，形成漂亮的蔬菜卷。蒸锅里加水，待水烧开后，将蔬菜卷放入，记得大火蒸6-8分钟，等熟透后就可以享用了。是不是很简单呢？

2. 包菜胡萝卜鸡蛋卷

接下来是另一道受欢迎的早餐——包菜胡萝卜鸡蛋卷。如果你在晨起时感到头脑发沉，这道菜完全能给你一个清爽的开始。把包菜丝和胡萝卜丝放入一个碗里，加点盐拌匀，腌制5分钟，记得把多余的水分挤出。

接着，加入木耳丝、炒好的鸡蛋、小葱花、花椒粉、鸡精、生抽、蚝油和香油，再次搅拌均匀。包起来就用擀薄的饺子皮，将拌好的馅料包好，放入蒸锅中蒸8分钟，香喷喷的包菜胡萝卜鸡蛋卷就做好了，快来试试吧！

3. 茼蒿豆腐蒸饼

对于喜欢豆腐的小伙伴们，茼蒿豆腐蒸饼完全是一道不可错过的早餐选择。开头来说将豆腐捏碎，茼蒿剁碎后加入鸡蛋、蚝油和盐，再调入适量的淀粉和面粉，搅拌均匀。你一定好奇，这个馅料的味道怎样呢？非常好吃，尝一口就会爱上！

准备一个盘子，并在上面刷上一层香麻油。将混合好的馅料团成饼状放在盘子上，蒸锅水烧开后放入蒸8分钟，再焖2分钟，就可以掀锅享用美味的蒸饼了。是不是感觉很期待呢？

4. 蔬菜豆腐蒸糕

最终，我们来做蔬菜豆腐蒸糕。这道菜不仅口感滑嫩，还能满足一大早对美味的需求。准备好新鲜的蔬菜和豆腐，混合拌匀，再加入一些调味料，接着放入蒸锅中，大约蒸15分钟。这时候，家里的香味四溢，保证让你忍不住想拿出来尝一口！

拓展资料

以上就是关于“蒸菜早餐的行为大全”的分享，蒸菜早餐不仅保持了营养，而且行为简单，适合忙碌的早晨。无论是西葫芦胡萝卜鸡蛋卷，包菜胡萝卜鸡蛋卷，还是茼蒿豆腐蒸饼和蔬菜豆腐蒸糕，都能满足你对健壮和美味的追求。是不是觉得早晨变得更加期待了呢？赶紧试试这些行为吧！